お祝いしたい気持ち、ちゃんとある。だけど現実は、何を贈れば迷惑にならない？重くない？好みに外れない？で頭がいっぱいになりがち。
ぶっちゃけ、出産前のプレゼントは“出産祝い”っぽくしすぎないほうがラク。
相手の気持ちが軽くなるのは、「おめでとう！」より「今しんどくない？これ、気が向いたら使ってね」の距離感だったりする。
この記事では、豪華さより受け取った瞬間にホッとできるを軸に、出産前の友達に贈りやすいプレゼントを「4方向」で整理。
“使った”と断定はしない。素材や仕様から、使い心地を徹底的にシミュレーションして書いていく。
※最後に：体調や好みは本当に人それぞれ。ここでの提案は、あくまで一つの考え方として読んでください。
出産前プレゼントでいちばん大事なのは「今の本人がラクになるか」
赤ちゃんグッズを贈りたくなる気持ち、わかる。かわいいし。
ただ、出産前って「赤ちゃん用品」はすでに揃え始めていることも多い。サイズや好みも絡む。
そこで視点を切り替える。
“友達本人の、今日の生活が少しだけ軽くなるか”を基準にすると、失敗が減る。
- 置き場所に困らない（大きすぎない、重すぎない）
- 香りが強すぎない（無香料〜ほのかが無難）
- 肌触りがやさしい（チクチクしない、縫い目が気になりにくい）
- 今すぐ使える（「いつか使う」より「今使える」）
- 相手の選択肢を残す（“使わなきゃ”にならない）
ここで気になるのが、渡し方。
「お祝い！」と大きく構えず、“応援の差し入れ”として渡すと、相手の心理的ハードルが下がりやすい。
迷ったらこの4方向。出産前の友達に贈りやすいプレゼント整理表
選択肢が多すぎると、逆に決められない。そこで先に地図を出す。
| 方向 | 向いている友達 | プレゼント例 | 気をつけたい点 |
|---|---|---|---|
| ① 体を支える・温める | 冷えが気になる／家で過ごす時間が長い | ルームソックス、レッグウォーマー、ブランケット、抱き枕系 | 締め付け、素材のチクチク、サイズ感 |
| ② 休憩のスイッチを作る | 頑張り屋／気が張りやすい | ノンカフェイン飲料、やさしいおやつ、アイマスク | 香り・甘さの好み、食べ物の制限 |
| ③ 手間を減らす | 家事がつらい／仕事と両立中 | フリーズドライスープ、常温ストック、軽い差し入れセット | アレルギー、賞味期限、保存方法 |
| ④ 相手が選べる | 好みがはっきり／物を増やしたくない | ギフト券、選べるギフト（カタログ系） | 味気なく見えない工夫（メッセージ添え） |
どれが正解、ではなく相性の話。
このあと、4方向それぞれを“体験シミュレーション”込みで深掘りしていく。
①「体を支える・温める」：触れた瞬間にホッとする系
出産前って、座る・寝る・立つ、全部が微妙に疲れる時期になりやすい。
だから「支える」「温める」は、プレゼントとして外しにくい。
ふんわりルームソックス／レッグウォーマー
想像してほしい。袋から出した瞬間、空気を含んだような軽さ。指で触ると“もふっ”と沈む感じ。
歩くたびに生地が擦れて「しゃりしゃり」じゃなくて「すっ…」と静かなタイプだと、家の中でのストレスが減りそう。
- おすすめの選び方：締め付けが少ない、縫い目がゴロつきにくい、洗いやすい
- 不安ポイント：厚すぎると季節によっては使いづらい。薄め〜中厚が無難
ブランケット／ガーゼ系のひざ掛け
ガーゼや柔らかい織りの布って、触ったときの“さらっ”が気持ちいい。
重たい毛布より、肩に乗せたときの「軽っ」が大事だと思う。
- おすすめの選び方：軽量、洗濯しやすい、色味が落ち着いている
- 不安ポイント：肌触りの好みは個人差。可能なら店頭で触って選ぶと安心
抱き枕・クッション（大きすぎないタイプ）
ここで気になるのが“場所問題”。でかい抱き枕は魅力的だけど、部屋が狭いと一気に置き物になる。
「邪魔にならないサイズで支える」がちょうどいい。
- おすすめの選び方：カバーが洗える、沈み込みが強すぎない
- 不安ポイント：硬さの好み。柔らかすぎると支え感が弱いことも
②「休憩のスイッチを作る」：気持ちがほどける差し入れ
妊娠中って、頑張りたい気持ちと、休みたい体が並走しがち。
そんなとき、プレゼントにできるのは休憩のきっかけ。
ノンカフェイン／カフェインレスの飲みもの
マグに注いだときの湯気。香りが「どん！」じゃなく「ふわ…」くらいだと、気分が落ち着く人も多い。
デカフェやノンカフェインは種類も多いから、味の違う小分けセットが使いやすい。
- おすすめの選び方：小分け、香りが強すぎない、甘味が控えめなものも混ぜる
- 不安ポイント：好みが分かれる。迷うなら“選べるセット”かギフト券寄りが安心
やさしいおやつ（常温・個包装が強い）
冷蔵必須だと、受け取る側の段取りが増える。そこで常温。個包装。これ、強い。
袋を開けたときの“さくっ”“ほろっ”みたいな軽さは、疲れている日にちょうどいいはず。
- おすすめの選び方：個包装、日持ち、味が濃すぎない
- 不安ポイント：食べ物の制限がある場合も。心配なら「無理しないでね」と一言添える
アイマスク（香りなし・温冷どちらでも）
目を閉じるだけで休めない日、ある。そんな日に“使う理由”をくれるのがアイマスク。
装着したときに耳が痛くならないゴム感、ここが地味に大事だろうな…と予測してしまう。
- おすすめの選び方：無香料、肌当たりがやわらかい、洗えるタイプ
- 不安ポイント：合わない素材もある。敏感肌っぽい友達なら素材表記を確認
③「手間を減らす」：生活の小さな地獄を1つ消すギフト
“おめでとう”より、“今日のごはんどうしよう”のほうが重たい日がある。
そこに刺さるのが、手間を減らすプレゼント。
フリーズドライのスープ／お味噌汁セット
お湯を注ぐだけ。湯気が立つ。器を持ったとき、指先が温まる。
この「作業が少ないのに、ちゃんと食べた感」が救いになること、あると思いませんか？
- おすすめの選び方：具がシンプル、塩味が強すぎない、種類が選べる
- 不安ポイント：アレルギーや苦手食材。原材料表示がわかりやすいものが安心
常温ストックできる“やさしい”食べもの
レトルトや瓶詰、ゼリー系。冷蔵庫の場所を奪わないのが魅力。
包装を持ったときに“ずしっ”と重すぎないセットだと、受け取りも気がラク。
- おすすめの選び方：常温保存、軽量、賞味期限が長め
- 不安ポイント：味の好み。万人向け寄りを選ぶと外しにくい
④「相手が選べる」：好みが読めないなら、ここに寄せる
正直なところ、好みがわからない友達ほど大切。だから外したくない。
そんなときは、相手が選べる形式が一番やさしい。
ギフト券／デジタルギフト
味気ない？と思うかもしれない。そこで一工夫。
“メッセージをちゃんと添える”。これで温度が出る。
- おすすめの渡し方：「必要なもの、自分のタイミングで選んでね」と添える
- 不安ポイント：形式だけだと事務的に見えがち。短くても言葉を入れる
選べるギフト（カタログ系）
物を増やしたくない友達にも渡しやすい。
紙のカタログより、スマホで選べるタイプのほうが気軽なこともある。
- おすすめの選び方：ママ向け（本人向け）の選択肢が多いもの
- 不安ポイント：ベビー用品中心だと好みが割れる。本人向けが混ざるものが無難
渡すタイミングと言い方で、同じプレゼントでも“重さ”が変わる
出産前は体調の波も読みにくい。だからこそ、渡し方で気遣いが伝わる。
- 会えるなら：短時間で渡せるタイミング。持ち帰りがラクなサイズ優先
- 会えないなら：配送もあり。ただし受け取り日時を選べる形が親切
- 言い方：「出産前でバタバタだろうから、今使えるものにしたよ」
- 空気感：「開けて見て！」より「気が向いたらで大丈夫」
この一言があるだけで、相手は“返さなきゃ”から解放される。
プレゼントって、物より空気なんだと思う。
相手次第でOK。でも迷うなら避けたほうがラクなもの
否定したいわけじゃない。合う人には合う。
ただ、出産前のプレゼントで“失敗しやすいポイント”があるのも事実。
- 香りが強いもの：好きでも体調で受け止め方が変わることがある
- サイズが絡むもの：服・下着・靴下でも締め付け具合は好みが分かれる
- 大きいインテリア系：置き場所の負担が出やすい
- “頑張らないと使えない”美容家電：良い物でも、今の生活に入らないことがある
どうしても贈りたいなら、「もし合わなかったら遠慮なく別の使い方してね」と逃げ道を用意。
それだけで、受け取る側の気持ちが軽くなる。
友達タイプ別：この方向が刺さりやすい（切り捨ての提案）
全員に同じは、たぶん無理。だから分ける。
- 物を増やしたくない友達：④ 相手が選べるが合いやすい。ギフト券＋手書きメッセージが強い
- 冷えやすい・家で過ごしがち：① 支える・温める。軽いブランケットや靴下系
- 仕事や家事でパンパン：③ 手間を減らす。常温ストック・フリーズドライ
- 頑張り屋で休むのが苦手：② 休憩のスイッチ。飲みもの＋おやつの小さなセット
個人的には、「これ、合わなかったら罪悪感が残りそうだな」と思う物は避ける。
相手が笑って受け取れる軽さ、そこが最優先。
まとめ：出産前のプレゼントは、友達の“今”をねぎらう応援
出産前の友達に贈るプレゼントは、豪華さ勝負じゃない。
今の生活が少しだけラクになる、その一点に寄せると選びやすい。
- 迷ったら「4方向」で整理
- 香り・サイズ・置き場所の負担は減らす
- 渡し方は“応援の差し入れ”がちょうどいい
最後にもう一度。体調や好み、生活状況は人それぞれ。
この記事は、あくまで一つの考え方として参考にして、最終的にはご自身の判断で選んでください。
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